Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Claudia Ullmann Harald Ullmann & Harald Ullmann & 1 autre

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totaltid: 01:35:54
Ranking: #254
AG-ranking: #40
Kategori: DOUBLES · OPEN

Claudia Ullmann Harald Ullmann

Harald Ullmann

Claudia Ullmann

2-3MARS20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running54:32 (57%)

Stations34:55 (36%)

Roxzone6:32 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:49/km+20.4%15.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:10	134
Running 2	6:33	-
Sled Push	4:44	295
Running 3	6:50	-
Sled Pull	5:18	280
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	4:45	279
Running 5	6:58	-
Rowing	4:53	210
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	2:00	238
Running 7	7:53	-
Sandbag Lunges	4:33	251
Running 8	8:03	-
Wall Balls	4:32	204
Running Total	54:32	245
Roxzone Total	6:32	183

HYROX Race Analysis: Claudia Ullmann Harald Ullmann & Harald Ullmann & 1 autre

Claudia Ullmann Harald Ullmann

Harald Ullmann

Claudia Ullmann

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Claudia Ullmann Harald Ullmann

Harald Ullmann

Claudia Ullmann

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider