Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Torsten Baltz

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totaltid: 01:38:52
Ranking: #595
AG-ranking: #119
Kategori: SOLO · OPEN

Torsten Baltz

2-3MARS20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running51:09 (52%)

Stations38:37 (39%)

Roxzone9:11 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:24/km+22.2%21.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:27	427
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:55	304
Running 3	6:04	-
Sled Pull	5:16	520
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	5:50	503
Running 5	7:33	-
Rowing	5:17	667
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	2:22	543
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	5:11	462
Running 8	8:43	-
Wall Balls	7:19	518
Running Total	51:09	649
Roxzone Total	9:11	698

HYROX Race Analysis: Torsten Baltz

Torsten Baltz

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Torsten Baltz

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider