Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Bas Van Den Heuvel Leon Roos & Leon Roos & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:01:18
Ranking: #67
AG-ranking: #37
Kategori: DOUBLES · OPEN

Bas Van Den Heuvel Leon Roos

Leon Roos

Bas Van Den Heuvel

18-19MAJ20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running39:05 (55%)

Stations22:17 (31%)

Roxzone9:28 (13%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:53/km+5.9%11.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:29	-
SkiErg	3:54	204
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:16	30
Running 3	5:10	-
Sled Pull	2:26	109
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	2:37	142
Running 5	5:14	-
Rowing	4:09	175
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:40	288
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	2:48	147
Running 8	4:45	-
Wall Balls	3:27	72
Running Total	39:05	57
Roxzone Total	9:28	54

HYROX Race Analysis: Bas Van Den Heuvel Leon Roos & Leon Roos & 1 autre

Bas Van Den Heuvel Leon Roos

Leon Roos

Bas Van Den Heuvel

HYROX Berlin

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Bas Van Den Heuvel Leon Roos

Leon Roos

Bas Van Den Heuvel

HYROX Berlin

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider