Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Anton Riedel & Felix Stolze Anton Riedel & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totaltid: 01:30:40
Ranking: #412
AG-ranking: #131
Kategori: DOUBLES · OPEN

Anton Riedel

Felix Stolze Anton Riedel

Felix Stolze

18-19MAJ20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running59:55 (57%)

Stations30:48 (29%)

Roxzone14:16 (14%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:29/km+14.5%15.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:29	413
Running 2	7:01	-
Sled Push	2:25	413
Running 3	8:24	-
Sled Pull	4:17	411
Running 4	8:28	-
Burpee Broad Jump	5:04	412
Running 5	8:12	-
Rowing	4:58	408
Running 6	7:59	-
Farmers Carry	1:40	286
Running 7	8:02	-
Sandbag Lunges	3:54	350
Running 8	7:12	-
Wall Balls	4:01	274
Running Total	59:55	409
Roxzone Total	14:16	387

HYROX Race Analysis: Anton Riedel & Felix Stolze Anton Riedel & 1 autre

Anton Riedel

Felix Stolze Anton Riedel

Felix Stolze

HYROX Berlin

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Anton Riedel

Felix Stolze Anton Riedel

Felix Stolze

HYROX Berlin

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider