Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Judit Maklári-Papp

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · HUN

Totaltid: 01:31:31
Ranking: #573
AG-ranking: #25
Kategori: SOLO · PRO

Judit Maklári-Papp

7-9JUNI20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running41:43 (46%)

Stations42:12 (46%)

Roxzone7:41 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:13/km+8.6%4.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:57	-
SkiErg	5:04	617
Running 2	4:52	-
Sled Push	4:09	504
Running 3	5:29	-
Sled Pull	6:41	503
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	5:38	519
Running 5	5:11	-
Rowing	5:34	630
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:41	472
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	5:07	450
Running 8	5:37	-
Wall Balls	7:18	519
Running Total	41:43	593
Roxzone Total	7:41	647

HYROX Race Analysis: Judit Maklári-Papp

Judit Maklári-Papp

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Judit Maklári-Papp

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider