Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Leopoldo Araya Antonio Miguel Gomez Martin & Antonio Miguel Gomez Martin & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:06:42
Ranking: #79
AG-ranking: #15
Kategori: DOUBLES · OPEN

Leopoldo Araya Antonio Miguel Gomez Martin

Antonio Miguel Gomez Martin

Leopoldo Araya

9-10MARS20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running35:08 (53%)

Stations26:17 (39%)

Roxzone5:22 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:23/km+3.2%3.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:37	-
SkiErg	3:51	126
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:55	280
Running 3	4:19	-
Sled Pull	3:40	308
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	2:56	306
Running 5	4:21	-
Rowing	4:31	240
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:41	246
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:33	243
Running 8	4:36	-
Wall Balls	4:10	209
Running Total	35:08	57
Roxzone Total	5:22	29

HYROX Race Analysis: Leopoldo Araya Antonio Miguel Gomez Martin & Antonio Miguel Gomez Martin & 1 autre

Leopoldo Araya Antonio Miguel Gomez Martin

Antonio Miguel Gomez Martin

Leopoldo Araya

HYROX Madrid

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Leopoldo Araya Antonio Miguel Gomez Martin

Antonio Miguel Gomez Martin

Leopoldo Araya

HYROX Madrid

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider