Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Alan Mariscal Raul Muñoz Ramirez & Raúl Muñoz Ramírez & 1 autre

HYROX Mexico City — April 6, 2024

Mexico City, Mexico · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:43:59
Ranking: #171
AG-ranking: #92
Kategori: DOUBLES · OPEN

Alan Mariscal Raul Muñoz Ramirez

Raúl Muñoz Ramírez

Alan Mariscal

HYROX HYROX Mexico City - Mexico City, Mexico

6-7APR.20242 days

Completed

1,516

HYROX Mexico City

Mexico City, Mexico

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running59:25 (57%)

Stations32:53 (32%)

Roxzone11:46 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:26/km+9.6%15.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:26	125
Running 2	6:36	-
Sled Push	2:13	117
Running 3	8:25	-
Sled Pull	5:19	178
Running 4	8:07	-
Burpee Broad Jump	4:24	178
Running 5	7:40	-
Rowing	5:34	186
Running 6	7:01	-
Farmers Carry	2:00	131
Running 7	7:14	-
Sandbag Lunges	4:10	138
Running 8	9:11	-
Wall Balls	4:47	136
Running Total	59:25	170
Roxzone Total	11:46	179

HYROX Race Analysis: Alan Mariscal Raul Muñoz Ramirez & Raúl Muñoz Ramírez & 1 autre

Alan Mariscal Raul Muñoz Ramirez

Raúl Muñoz Ramírez

Alan Mariscal

HYROX Mexico City

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Alan Mariscal Raul Muñoz Ramirez

Raúl Muñoz Ramírez

Alan Mariscal

HYROX Mexico City

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider