Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Mark Kellegher Neil Kellegher & Neil Kellegher & 1 autre

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:26:58
Ranking: #508
AG-ranking: #259
Kategori: DOUBLES · OPEN

Mark Kellegher Neil Kellegher

Neil Kellegher

Mark Kellegher

27-28JAN.20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running47:12 (54%)

Stations29:28 (34%)

Roxzone10:22 (12%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:54/km-2.7%13.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:14	-
SkiErg	3:56	432
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:16	548
Running 3	6:02	-
Sled Pull	2:30	138
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	4:05	519
Running 5	7:13	-
Rowing	4:52	540
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:01	551
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:15	513
Running 8	7:13	-
Wall Balls	5:33	540
Running Total	47:12	447
Roxzone Total	10:22	561

HYROX Race Analysis: Mark Kellegher Neil Kellegher & Neil Kellegher & 1 autre

Mark Kellegher Neil Kellegher

Neil Kellegher

Mark Kellegher

HYROX Manchester

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Mark Kellegher Neil Kellegher

Neil Kellegher

Mark Kellegher

HYROX Manchester

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider