Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Terri Ann Williams Stephanie Pittam & Stephanie Pittam & 1 autre

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:20:36
Ranking: #304
AG-ranking: #154
Kategori: DOUBLES · OPEN

Terri Ann Williams Stephanie Pittam

Stephanie Pittam

Terri Ann Williams

27-28JAN.20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running48:50 (61%)

Stations26:28 (33%)

Roxzone5:23 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:06/km+2.5%4.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:11	77
Running 2	6:02	-
Sled Push	1:39	341
Running 3	6:16	-
Sled Pull	3:18	153
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	4:14	517
Running 5	6:05	-
Rowing	4:46	193
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	1:42	295
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	3:31	400
Running 8	6:05	-
Wall Balls	3:07	361
Running Total	48:50	366
Roxzone Total	5:23	136

HYROX Race Analysis: Terri Ann Williams Stephanie Pittam & Stephanie Pittam & 1 autre

Terri Ann Williams Stephanie Pittam

Stephanie Pittam

Terri Ann Williams

HYROX Manchester

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Terri Ann Williams Stephanie Pittam

Stephanie Pittam

Terri Ann Williams

HYROX Manchester

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider