Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Lauren Walsh Beth Wright & Beth Wright & 1 autre

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:37:47
Ranking: #665
AG-ranking: #296
Kategori: DOUBLES · OPEN

Lauren Walsh Beth Wright

Beth Wright

Lauren Walsh

27-28JAN.20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running58:18 (60%)

Stations30:53 (32%)

Roxzone8:42 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:17/km+7.7%10.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:55	698
Running 2	7:11	-
Sled Push	1:54	588
Running 3	6:51	-
Sled Pull	3:56	462
Running 4	7:12	-
Burpee Broad Jump	4:41	607
Running 5	7:23	-
Rowing	5:32	679
Running 6	7:30	-
Farmers Carry	1:56	572
Running 7	7:44	-
Sandbag Lunges	4:19	622
Running 8	8:39	-
Wall Balls	3:40	612
Running Total	58:18	667
Roxzone Total	8:42	653

HYROX Race Analysis: Lauren Walsh Beth Wright & Beth Wright & 1 autre

Lauren Walsh Beth Wright

Beth Wright

Lauren Walsh

HYROX Manchester

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Lauren Walsh Beth Wright

Beth Wright

Lauren Walsh

HYROX Manchester

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider