Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Philip Reynolds

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 02:07:27
Ranking: #1277
AG-ranking: #123
Kategori: SOLO · OPEN

Philip Reynolds

27-28JAN.20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running62:01 (49%)

Stations55:45 (44%)

Roxzone9:44 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:45/km+18.0%16.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:53	1251
Running 2	6:56	-
Sled Push	7:51	1329
Running 3	7:02	-
Sled Pull	7:01	1254
Running 4	8:08	-
Burpee Broad Jump	8:03	1181
Running 5	8:38	-
Rowing	5:23	1209
Running 6	8:21	-
Farmers Carry	2:28	1035
Running 7	8:11	-
Sandbag Lunges	6:55	1083
Running 8	9:37	-
Wall Balls	13:11	1265
Running Total	1:02:01	1295
Roxzone Total	9:44	1210

HYROX Race Analysis: Philip Reynolds

Philip Reynolds

HYROX Manchester

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Philip Reynolds

HYROX Manchester

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider