Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Corrie Samaniego

HYROX Los Angeles — December 16, 2023

Los Angeles, United States · SOLO · OPEN · USA

Totaltid: 02:41:19
Ranking: #220
AG-ranking: #10
Kategori: SOLO · OPEN

Corrie Samaniego

16DEC.2023

Completed

1,206

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running79:55 (50%)

Stations70:15 (44%)

Roxzone11:13 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet9:59/km+32.6%17.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	11:45	-
SkiErg	6:30	216
Running 2	7:37	-
Sled Push	3:58	196
Running 3	8:06	-
Sled Pull	11:55	224
Running 4	8:34	-
Burpee Broad Jump	15:23	221
Running 5	10:36	-
Rowing	8:42	225
Running 6	9:58	-
Farmers Carry	3:59	222
Running 7	10:06	-
Sandbag Lunges	12:08	221
Running 8	13:16	-
Wall Balls	7:40	214
Running Total	1:19:55	214
Roxzone Total	11:13	195

HYROX Race Analysis: Corrie Samaniego

Corrie Samaniego

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Corrie Samaniego

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider