Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Simon Davidian

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 01:32:43
Ranking: #289
AG-ranking: #76
Kategori: SOLO · OPEN

Simon Davidian

14-15OKT.20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running42:19 (46%)

Stations45:11 (49%)

Roxzone5:19 (6%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:17/km+15.9%8.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:35	279
Running 2	4:56	-
Sled Push	4:49	405
Running 3	5:21	-
Sled Pull	6:23	400
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	5:32	215
Running 5	5:24	-
Rowing	5:12	377
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:30	342
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	6:29	367
Running 8	6:02	-
Wall Balls	9:41	405
Running Total	42:19	185
Roxzone Total	5:19	149

HYROX Race Analysis: Simon Davidian

Simon Davidian

HYROX München

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Simon Davidian

HYROX München

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider