Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Alexander Maier

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totaltid: 01:35:30
Ranking: #315
AG-ranking: #60
Kategori: SOLO · OPEN

Alexander Maier

14-15OKT.20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running50:57 (53%)

Stations37:07 (39%)

Roxzone7:30 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:22/km+21.0%13.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:35	287
Running 2	5:38	-
Sled Push	3:22	245
Running 3	6:34	-
Sled Pull	5:13	289
Running 4	6:33	-
Burpee Broad Jump	4:39	120
Running 5	6:39	-
Rowing	4:55	310
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	2:27	322
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	5:19	256
Running 8	7:36	-
Wall Balls	6:37	241
Running Total	50:57	410
Roxzone Total	7:30	337

HYROX Race Analysis: Alexander Maier

Alexander Maier

HYROX München

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Alexander Maier

HYROX München

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider