Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Ilona Stonyte Putriene Beate Grimm & Beate Grimm & 1 autre

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:40:38
Ranking: #138
AG-ranking: #3
Kategori: DOUBLES · OPEN

Ilona Stonyte Putriene Beate Grimm

Beate Grimm

Ilona Stonyte Putriene

14-15OKT.20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running55:20 (55%)

Stations35:08 (35%)

Roxzone10:14 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:55/km+5.8%7.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:55	-
SkiErg	5:37	148
Running 2	6:39	-
Sled Push	2:01	111
Running 3	6:50	-
Sled Pull	4:48	137
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	5:34	133
Running 5	6:53	-
Rowing	5:53	149
Running 6	7:02	-
Farmers Carry	1:55	94
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	4:37	131
Running 8	7:54	-
Wall Balls	4:43	148
Running Total	55:20	123
Roxzone Total	10:14	148

HYROX Race Analysis: Ilona Stonyte Putriene Beate Grimm & Beate Grimm & 1 autre

Ilona Stonyte Putriene Beate Grimm

Beate Grimm

Ilona Stonyte Putriene

HYROX München

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Ilona Stonyte Putriene Beate Grimm

Beate Grimm

Ilona Stonyte Putriene

HYROX München

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider