Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Martin George

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 01:59:24
Ranking: #1784
AG-ranking: #351
Kategori: SOLO · OPEN

Martin George

25-26NOV.20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running53:33 (45%)

Stations58:01 (49%)

Roxzone7:53 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:42/km+9.9%12.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:41	1490
Running 2	6:22	-
Sled Push	4:02	1725
Running 3	6:42	-
Sled Pull	5:46	1367
Running 4	6:48	-
Burpee Broad Jump	10:59	1854
Running 5	7:01	-
Rowing	5:18	1611
Running 6	7:02	-
Farmers Carry	4:07	1848
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	12:03	1852
Running 8	7:58	-
Wall Balls	11:05	1737
Running Total	53:33	1731
Roxzone Total	7:53	1458

HYROX Race Analysis: Martin George

Martin George

HYROX London

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Martin George

HYROX London

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider