Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Kate Blight

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 02:02:20
Ranking: #904
AG-ranking: #180
Kategori: SOLO · OPEN

Kate Blight

25-26NOV.20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running56:56 (47%)

Stations56:16 (46%)

Roxzone9:11 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:07/km+13.3%14.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:50	-
SkiErg	5:16	659
Running 2	6:46	-
Sled Push	3:35	842
Running 3	7:00	-
Sled Pull	8:55	907
Running 4	7:15	-
Burpee Broad Jump	9:51	859
Running 5	7:02	-
Rowing	5:57	810
Running 6	7:43	-
Farmers Carry	3:27	918
Running 7	7:40	-
Sandbag Lunges	11:26	948
Running 8	8:43	-
Wall Balls	7:49	869
Running Total	56:56	868
Roxzone Total	9:11	861

HYROX Race Analysis: Kate Blight

Kate Blight

HYROX London

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Kate Blight

HYROX London

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider