Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Will Bateman Alex Powell & Alex Powell & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:15:13
Ranking: #604
AG-ranking: #143
Kategori: DOUBLES · OPEN

Will Bateman Alex Powell

Alex Powell

Will Bateman

25-26NOV.20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running45:50 (61%)

Stations24:19 (32%)

Roxzone5:07 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:44/km+15.7%11.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:01	699
Running 2	5:13	-
Sled Push	1:36	268
Running 3	5:51	-
Sled Pull	3:19	678
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	2:26	377
Running 5	6:19	-
Rowing	4:25	562
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:40	610
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	3:28	599
Running 8	5:53	-
Wall Balls	3:24	33
Running Total	45:50	750
Roxzone Total	5:07	404

HYROX Race Analysis: Will Bateman Alex Powell & Alex Powell & 1 autre

Will Bateman Alex Powell

Alex Powell

Will Bateman

HYROX London

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Will Bateman Alex Powell

Alex Powell

Will Bateman

HYROX London

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider