Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Barry Kelly

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 01:51:05
Ranking: #651
AG-ranking: #172
Kategori: SOLO · OPEN

Barry Kelly

28-29OKT.20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running52:45 (47%)

Stations58:08 (52%)

Roxzone0:16 (0%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:36/km-2.0%22.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:37	484
Running 2	6:50	-
Sled Push	5:49	753
Running 3	7:34	-
Sled Pull	7:44	698
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	6:40	520
Running 5	7:50	-
Rowing	10:52	779
Running 6	7:39	-
Farmers Carry	3:13	736
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	6:37	621
Running 8	7:01	-
Wall Balls	12:36	721
Running Total	52:45	595
Roxzone Total	0:16	3

HYROX Race Analysis: Barry Kelly

Barry Kelly

HYROX Dublin

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Barry Kelly

HYROX Dublin

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider