Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Mollie Laurens-Chalmers Taylor Phull & Taylor Phull & 1 autre

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:31:31
Ranking: #180
AG-ranking: #50
Kategori: DOUBLES · OPEN

Mollie Laurens-Chalmers Taylor Phull

Taylor Phull

Mollie Laurens-Chalmers

28-29OKT.20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running53:14 (58%)

Stations32:45 (36%)

Roxzone5:36 (6%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:39/km+8.0%18.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:22	171
Running 2	6:28	-
Sled Push	2:58	196
Running 3	6:41	-
Sled Pull	5:50	229
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	3:06	96
Running 5	8:15	-
Rowing	4:53	169
Running 6	8:03	-
Farmers Carry	2:13	229
Running 7	6:59	-
Sandbag Lunges	3:50	130
Running 8	6:11	-
Wall Balls	5:33	202
Running Total	53:14	169
Roxzone Total	5:36	148

HYROX Race Analysis: Mollie Laurens-Chalmers Taylor Phull & Taylor Phull & 1 autre

Mollie Laurens-Chalmers Taylor Phull

Taylor Phull

Mollie Laurens-Chalmers

HYROX Dublin

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Mollie Laurens-Chalmers Taylor Phull

Taylor Phull

Mollie Laurens-Chalmers

HYROX Dublin

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider