Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Dorian Tchefranoff Hugo Blanchet & Hugo Blanchet & 1 autre

HYROX Paris — November 11, 2023

Paris, France · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:33:42
Ranking: #279
AG-ranking: #73
Kategori: DOUBLES · OPEN

Dorian Tchefranoff Hugo Blanchet

Hugo Blanchet

Dorian Tchefranoff

11-12NOV.20232 days

Completed

2,073

HYROX Paris

Paris, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running4:29 (12%)

Stations31:31 (86%)

Roxzone0:51 (2%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:51/km-25.2%19.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:15	306
Running 2	8:36	-
Sled Push	2:35	315
Running 3	9:00	-
Sled Pull	5:32	328
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	3:20	268
Running 5	6:37	-
Rowing	5:04	329
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	1:33	119
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	3:53	273
Running 8	7:24	-
Wall Balls	5:19	322
Running Total	4:29	20
Roxzone Total	0:51	20

HYROX Race Analysis: Dorian Tchefranoff Hugo Blanchet & Hugo Blanchet & 1 autre

Dorian Tchefranoff Hugo Blanchet

Hugo Blanchet

Dorian Tchefranoff

HYROX Paris

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Dorian Tchefranoff Hugo Blanchet

Hugo Blanchet

Dorian Tchefranoff

HYROX Paris

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider