Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Miguel Duarte Loic Terrade & Loic Terrade & 1 autre

HYROX Paris — November 11, 2023

Paris, France · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:49:38
Ranking: #327
AG-ranking: #195
Kategori: DOUBLES · OPEN

Miguel Duarte Loic Terrade

Loic Terrade

Miguel Duarte

11-12NOV.20232 days

Completed

2,073

HYROX Paris

Paris, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running13:10 (30%)

Stations28:13 (65%)

Roxzone2:11 (5%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet9:04/km+8.7%20.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:03	244
Running 2	8:50	-
Sled Push	2:07	261
Running 3	9:47	-
Sled Pull	3:16	197
Running 4	9:34	-
Burpee Broad Jump	2:59	215
Running 5	9:50	-
Rowing	5:03	327
Running 6	9:37	-
Farmers Carry	1:56	284
Running 7	9:36	-
Sandbag Lunges	4:30	313
Running 8	10:59	-
Wall Balls	4:19	272
Running Total	13:10	53
Roxzone Total	2:11	56

HYROX Race Analysis: Miguel Duarte Loic Terrade & Loic Terrade & 1 autre

Miguel Duarte Loic Terrade

Loic Terrade

Miguel Duarte

HYROX Paris

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Miguel Duarte Loic Terrade

Loic Terrade

Miguel Duarte

HYROX Paris

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider