Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Federico Bachiller

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · SWE

Totaltid: 01:15:43
Ranking: #108
AG-ranking: #2
Kategori: SOLO · OPEN

Federico Bachiller

13-14APR.20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running37:46 (50%)

Stations32:42 (43%)

Roxzone5:20 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:43/km+4.7%11.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:25	311
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:30	117
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:59	252
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	4:18	121
Running 5	5:12	-
Rowing	4:41	238
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:39	63
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:50	227
Running 8	5:05	-
Wall Balls	5:20	151
Running Total	37:46	94
Roxzone Total	5:20	183

HYROX Race Analysis: Federico Bachiller

Federico Bachiller

HYROX Gdansk

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Federico Bachiller

HYROX Gdansk

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider