Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Paddy Brun & Tom Cransac Paddy Brun & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totaltid: 01:15:51
Ranking: #212
AG-ranking: #50
Kategori: DOUBLES · OPEN

Paddy Brun

Tom Cransac Paddy Brun

Tom Cransac

20-21APR.20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running44:57 (59%)

Stations24:39 (32%)

Roxzone6:19 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:37/km+12.9%3.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:51	-
SkiErg	3:54	159
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:33	194
Running 3	5:30	-
Sled Pull	2:35	61
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:04	205
Running 5	5:47	-
Rowing	4:22	192
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:43	218
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	3:06	122
Running 8	5:41	-
Wall Balls	4:22	271
Running Total	44:57	248
Roxzone Total	6:19	122

HYROX Race Analysis: Paddy Brun & Tom Cransac Paddy Brun & 1 autre

Paddy Brun

Tom Cransac Paddy Brun

Tom Cransac

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Paddy Brun

Tom Cransac Paddy Brun

Tom Cransac

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider