Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Claire Blavier Justine Corli & Justine Corli & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:24:31
Ranking: #142
AG-ranking: #66
Kategori: DOUBLES · OPEN

Claire Blavier Justine Corli

Justine Corli

Claire Blavier

20-21APR.20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running47:30 (56%)

Stations29:48 (35%)

Roxzone7:19 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:56/km+18.0%4.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:09	-
SkiErg	4:37	140
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:38	133
Running 3	5:39	-
Sled Pull	4:15	139
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	4:52	258
Running 5	6:00	-
Rowing	5:03	165
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:50	132
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	4:02	205
Running 8	6:07	-
Wall Balls	3:31	262
Running Total	47:30	143
Roxzone Total	7:19	128

HYROX Race Analysis: Claire Blavier Justine Corli & Justine Corli & 1 autre

Claire Blavier Justine Corli

Justine Corli

Claire Blavier

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Claire Blavier Justine Corli

Justine Corli

Claire Blavier

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider