Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Arthur Baars

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Totaltid: 01:41:46
Ranking: #845
AG-ranking: #38
Kategori: SOLO · OPEN

Arthur Baars

4-5NOV.20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running49:36 (49%)

Stations41:31 (41%)

Roxzone10:43 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:12/km+63.2%23.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:36	763
Running 2	5:29	-
Sled Push	4:38	1016
Running 3	6:02	-
Sled Pull	4:42	343
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	5:15	498
Running 5	5:57	-
Rowing	8:06	1078
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:43	976
Running 7	8:57	-
Sandbag Lunges	4:48	543
Running 8	7:43	-
Wall Balls	6:43	743
Running Total	49:36	765
Roxzone Total	10:43	1057

HYROX Race Analysis: Arthur Baars

Arthur Baars

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Arthur Baars

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider