Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Maad Eleiwi Jeroen Smidt & Maad Eleiwi & 1 autre

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totaltid: 01:10:21
Ranking: #100
AG-ranking: #26
Kategori: DOUBLES · OPEN

Maad Eleiwi Jeroen Smidt

Maad Eleiwi

Jeroen Smidt

4-5NOV.20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running42:03 (60%)

Stations23:33 (33%)

Roxzone4:50 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:15/km+9.4%12.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:03	258
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:30	46
Running 3	5:27	-
Sled Pull	2:57	154
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	1:58	18
Running 5	5:43	-
Rowing	4:33	234
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:37	180
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	2:55	143
Running 8	6:00	-
Wall Balls	4:00	230
Running Total	42:03	105
Roxzone Total	4:50	106

HYROX Race Analysis: Maad Eleiwi Jeroen Smidt & Maad Eleiwi & 1 autre

Maad Eleiwi Jeroen Smidt

Maad Eleiwi

Jeroen Smidt

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Maad Eleiwi Jeroen Smidt

Maad Eleiwi

Jeroen Smidt

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider