Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Fleur Teerlink Eva Van Rijn & Fleur Teerlink & 1 autre

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:31:36
Ranking: #210
AG-ranking: #75
Kategori: DOUBLES · OPEN

Fleur Teerlink Eva Van Rijn

Fleur Teerlink

Eva Van Rijn

4-5NOV.20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running57:29 (63%)

Stations27:59 (31%)

Roxzone6:11 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:11/km+8.8%11.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:43	178
Running 2	7:02	-
Sled Push	2:10	231
Running 3	7:26	-
Sled Pull	4:05	119
Running 4	7:21	-
Burpee Broad Jump	3:34	115
Running 5	7:23	-
Rowing	4:51	83
Running 6	7:21	-
Farmers Carry	1:40	79
Running 7	7:39	-
Sandbag Lunges	3:51	215
Running 8	8:11	-
Wall Balls	3:05	168
Running Total	57:29	250
Roxzone Total	6:11	134

HYROX Race Analysis: Fleur Teerlink Eva Van Rijn & Fleur Teerlink & 1 autre

Fleur Teerlink Eva Van Rijn

Fleur Teerlink

Eva Van Rijn

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Fleur Teerlink Eva Van Rijn

Fleur Teerlink

Eva Van Rijn

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider