Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Louise Hunter

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 01:27:57
Ranking: #157
AG-ranking: #34
Kategori: SOLO · OPEN

Louise Hunter

31MAJ-2 JUNI20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running42:05 (48%)

Stations38:40 (44%)

Roxzone7:16 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:16/km+15.8%15.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:16	-
SkiErg	5:24	376
Running 2	4:52	-
Sled Push	3:13	259
Running 3	5:15	-
Sled Pull	4:53	302
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	7:07	332
Running 5	5:53	-
Rowing	5:44	299
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	2:57	337
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	4:35	149
Running 8	6:06	-
Wall Balls	4:47	351
Running Total	42:05	102
Roxzone Total	7:16	157

HYROX Race Analysis: Louise Hunter

Louise Hunter

HYROX New York

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Louise Hunter

HYROX New York

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider