Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Megan Morrone AnnaMarie Popowski & Annamarie Popowski & 1 autre

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:33:39
Ranking: #242
AG-ranking: #124
Kategori: DOUBLES · OPEN

Megan Morrone AnnaMarie Popowski

Annamarie Popowski

Megan Morrone

31MAJ-2 JUNI20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running56:53 (61%)

Stations28:38 (31%)

Roxzone8:12 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:07/km+31.4%17.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:32	104
Running 2	6:09	-
Sled Push	2:06	264
Running 3	6:19	-
Sled Pull	3:16	161
Running 4	7:19	-
Burpee Broad Jump	3:47	176
Running 5	8:04	-
Rowing	5:04	104
Running 6	7:42	-
Farmers Carry	2:18	378
Running 7	8:05	-
Sandbag Lunges	4:26	289
Running 8	8:41	-
Wall Balls	3:09	190
Running Total	56:53	286
Roxzone Total	8:12	128

HYROX Race Analysis: Megan Morrone AnnaMarie Popowski & Annamarie Popowski & 1 autre

Megan Morrone AnnaMarie Popowski

Annamarie Popowski

Megan Morrone

HYROX New York

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Megan Morrone AnnaMarie Popowski

Annamarie Popowski

Megan Morrone

HYROX New York

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider