Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Giuliano Sissa

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Totaltid: 01:32:21
Ranking: #482
AG-ranking: #14
Kategori: SOLO · OPEN

Giuliano Sissa

3-4FEB.20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running40:49 (44%)

Stations42:48 (46%)

Roxzone8:48 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:06/km+1.4%6.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:42	476
Running 2	4:51	-
Sled Push	3:43	656
Running 3	4:54	-
Sled Pull	7:44	740
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	5:05	349
Running 5	5:00	-
Rowing	5:06	526
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	3:04	709
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	5:46	518
Running 8	5:43	-
Wall Balls	7:38	590
Running Total	40:49	1106
Roxzone Total	8:48	574

HYROX Race Analysis: Giuliano Sissa

Giuliano Sissa

HYROX Turin

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Giuliano Sissa

HYROX Turin

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider