Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Richard Glynn

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 01:51:28
Ranking: #737
AG-ranking: #93
Kategori: SOLO · OPEN

Richard Glynn

3-4FEB.20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running51:17 (46%)

Stations50:36 (45%)

Roxzone9:39 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:25/km+9.6%25.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	10:40	-
SkiErg	4:37	394
Running 2	5:22	-
Sled Push	3:14	489
Running 3	5:43	-
Sled Pull	12:34	819
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	7:28	713
Running 5	5:49	-
Rowing	5:15	623
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	3:23	758
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	6:07	598
Running 8	6:19	-
Wall Balls	7:58	633
Running Total	51:17	1493
Roxzone Total	9:39	652

HYROX Race Analysis: Richard Glynn

Richard Glynn

HYROX Turin

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Richard Glynn

HYROX Turin

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider