Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Andrea Fabbri

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Totaltid: 02:12:00
Ranking: #802
AG-ranking: #169
Kategori: SOLO · OPEN

Andrea Fabbri

3-4FEB.20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running77:13 (58%)

Stations44:24 (34%)

Roxzone10:27 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet9:39/km+77.4%36.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:32	298
Running 2	5:59	-
Sled Push	3:26	583
Running 3	6:59	-
Sled Pull	7:37	733
Running 4	10:10	-
Burpee Broad Jump	8:39	768
Running 5	9:57	-
Rowing	5:19	653
Running 6	9:47	-
Farmers Carry	2:42	589
Running 7	10:37	-
Sandbag Lunges	6:31	645
Running 8	17:43	-
Wall Balls	5:38	244
Running Total	1:17:13	1599
Roxzone Total	10:27	712

HYROX Race Analysis: Andrea Fabbri

Andrea Fabbri

HYROX Turin

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Andrea Fabbri

HYROX Turin

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider