Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Enrico Sitta Angelo Villani & Angelo Villani & 1 autre

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:24:54
Ranking: #327
AG-ranking: #187
Kategori: DOUBLES · OPEN

Enrico Sitta Angelo Villani

Angelo Villani

Enrico Sitta

3-4FEB.20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running47:25 (56%)

Stations29:35 (35%)

Roxzone7:59 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:56/km+9.9%5.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:26	-
SkiErg	4:29	333
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:17	367
Running 3	5:40	-
Sled Pull	3:55	293
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	3:12	267
Running 5	5:49	-
Rowing	4:45	272
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:44	247
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	3:46	260
Running 8	6:20	-
Wall Balls	5:27	390
Running Total	47:25	332
Roxzone Total	7:59	278

HYROX Race Analysis: Enrico Sitta Angelo Villani & Angelo Villani & 1 autre

Enrico Sitta Angelo Villani

Angelo Villani

Enrico Sitta

HYROX Turin

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Enrico Sitta Angelo Villani

Angelo Villani

Enrico Sitta

HYROX Turin

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider