Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Alessandro Belfiori & Carlo Rossi Alessandro Belfiori & 1 autre

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · DOUBLES · OPEN · ITA

Totaltid: 01:29:29
Ranking: #366
AG-ranking: #207
Kategori: DOUBLES · OPEN

Alessandro Belfiori

Carlo Rossi Alessandro Belfiori

Carlo Rossi

3-4FEB.20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running47:39 (53%)

Stations31:13 (35%)

Roxzone10:41 (12%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:57/km+5.1%5.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:29	339
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:20	377
Running 3	5:58	-
Sled Pull	4:52	390
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	3:09	259
Running 5	5:55	-
Rowing	5:04	367
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:03	377
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	3:47	263
Running 8	6:31	-
Wall Balls	5:29	394
Running Total	47:39	334
Roxzone Total	10:41	384

HYROX Race Analysis: Alessandro Belfiori & Carlo Rossi Alessandro Belfiori & 1 autre

Alessandro Belfiori

Carlo Rossi Alessandro Belfiori

Carlo Rossi

HYROX Turin

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Alessandro Belfiori

Carlo Rossi Alessandro Belfiori

Carlo Rossi

HYROX Turin

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider