Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Christian Itzlinger

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · AUT

Totaltid: 01:39:18
Ranking: #877
AG-ranking: #225
Kategori: SOLO · OPEN

Christian Itzlinger

1-2JUNI20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running49:32 (50%)

Stations42:13 (42%)

Roxzone7:38 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:12/km+20.1%22.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	2:55	-
SkiErg	4:17	280
Running 2	5:48	-
Sled Push	2:56	575
Running 3	6:07	-
Sled Pull	4:21	261
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	7:57	1041
Running 5	6:51	-
Rowing	4:51	492
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	2:34	884
Running 7	6:58	-
Sandbag Lunges	7:40	1084
Running 8	7:59	-
Wall Balls	7:37	755
Running Total	49:32	922
Roxzone Total	7:38	652

HYROX Race Analysis: Christian Itzlinger

Christian Itzlinger

HYROX Rimini

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Christian Itzlinger

HYROX Rimini

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider