Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Stefano Rosola Alessio Bonetti & Alessio Bonetti & 1 autre

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:23:32
Ranking: #308
AG-ranking: #63
Kategori: DOUBLES · OPEN

Stefano Rosola Alessio Bonetti

Alessio Bonetti

Stefano Rosola

1-2JUNI20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running45:52 (55%)

Stations29:55 (36%)

Roxzone7:48 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:44/km+18.9%20.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:05	261
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:18	390
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:33	227
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	4:04	373
Running 5	6:28	-
Rowing	4:50	338
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	1:52	342
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	5:04	398
Running 8	6:48	-
Wall Balls	4:09	212
Running Total	45:52	282
Roxzone Total	7:48	265

HYROX Race Analysis: Stefano Rosola Alessio Bonetti & Alessio Bonetti & 1 autre

Stefano Rosola Alessio Bonetti

Alessio Bonetti

Stefano Rosola

HYROX Rimini

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Stefano Rosola Alessio Bonetti

Alessio Bonetti

Stefano Rosola

HYROX Rimini

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider