Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Michael Didier Francisco Saraiva & Francisco Saraiva & 1 autre

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:34:59
Ranking: #395
AG-ranking: #84
Kategori: DOUBLES · OPEN

Michael Didier Francisco Saraiva

Francisco Saraiva

Michael Didier

1-2JUNI20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running55:13 (58%)

Stations31:57 (34%)

Roxzone7:54 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:54/km+28.9%24.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:03	240
Running 2	5:43	-
Sled Push	2:37	414
Running 3	6:51	-
Sled Pull	4:18	358
Running 4	7:27	-
Burpee Broad Jump	4:01	365
Running 5	8:38	-
Rowing	4:54	363
Running 6	7:33	-
Farmers Carry	1:48	309
Running 7	7:22	-
Sandbag Lunges	5:22	407
Running 8	8:37	-
Wall Balls	4:54	370
Running Total	55:13	391
Roxzone Total	7:54	274

HYROX Race Analysis: Michael Didier Francisco Saraiva & Francisco Saraiva & 1 autre

Michael Didier Francisco Saraiva

Francisco Saraiva

Michael Didier

HYROX Rimini

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Michael Didier Francisco Saraiva

Francisco Saraiva

Michael Didier

HYROX Rimini

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider