Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Giulia Baldassarre Daniele Greco & Daniele Greco & 1 autre

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · DOUBLES · OPEN · ITA

Totaltid: 01:17:40
Ranking: #123
AG-ranking: #71
Kategori: DOUBLES · OPEN

Giulia Baldassarre Daniele Greco

Daniele Greco

Giulia Baldassarre

1-2JUNI20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running43:34 (56%)

Stations28:14 (36%)

Roxzone5:57 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:27/km+13.1%18.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:22	219
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:13	207
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:44	295
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	3:08	193
Running 5	6:00	-
Rowing	4:53	222
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:41	160
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	3:02	27
Running 8	6:05	-
Wall Balls	4:11	187
Running Total	43:34	142
Roxzone Total	5:57	76

HYROX Race Analysis: Giulia Baldassarre Daniele Greco & Daniele Greco & 1 autre

Giulia Baldassarre Daniele Greco

Daniele Greco

Giulia Baldassarre

HYROX Rimini

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Giulia Baldassarre Daniele Greco

Daniele Greco

Giulia Baldassarre

HYROX Rimini

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider