Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Giulio Negretti Marianna Mauro & Marianna Mauro & 1 autre

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:22:40
Ranking: #200
AG-ranking: #112
Kategori: DOUBLES · OPEN

Giulio Negretti Marianna Mauro

Marianna Mauro

Giulio Negretti

1-2JUNI20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running46:59 (57%)

Stations27:15 (33%)

Roxzone8:30 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:52/km+8.9%17.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:11	-
SkiErg	4:20	200
Running 2	5:49	-
Sled Push	2:07	164
Running 3	6:21	-
Sled Pull	4:30	243
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	2:30	53
Running 5	6:34	-
Rowing	4:51	213
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	1:47	213
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	3:08	40
Running 8	6:32	-
Wall Balls	4:02	142
Running Total	46:59	222
Roxzone Total	8:30	290

HYROX Race Analysis: Giulio Negretti Marianna Mauro & Marianna Mauro & 1 autre

Giulio Negretti Marianna Mauro

Marianna Mauro

Giulio Negretti

HYROX Rimini

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Giulio Negretti Marianna Mauro

Marianna Mauro

Giulio Negretti

HYROX Rimini

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider