Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Ivan Low Saiful Islam Bin Farouk Angull Bin Farouk Angullia & Saiful Islam Bin Farouk Angull Bin Farouk Angullia & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:48:05
Ranking: #201
AG-ranking: #113
Kategori: DOUBLES · OPEN

Ivan Low Saiful Islam Bin Farouk Angull Bin Farouk Angullia

Saiful Islam Bin Farouk Angull Bin Farouk Angullia

Ivan Low

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OKT.2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running67:33 (62%)

Stations30:58 (29%)

Roxzone9:39 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet8:27/km+88.4%51.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:24	184
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:04	159
Running 3	5:38	-
Sled Pull	4:46	196
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	3:12	142
Running 5	7:16	-
Rowing	5:28	223
Running 6	7:32	-
Farmers Carry	2:31	244
Running 7	10:35	-
Sandbag Lunges	4:09	186
Running 8	19:03	-
Wall Balls	4:24	133
Running Total	1:07:33	209
Roxzone Total	9:39	136

HYROX Race Analysis: Ivan Low Saiful Islam Bin Farouk Angull Bin Farouk Angullia & Saiful Islam Bin Farouk Angull Bin Farouk Angullia & 1 autre

Ivan Low Saiful Islam Bin Farouk Angull Bin Farouk Angullia

Saiful Islam Bin Farouk Angull Bin Farouk Angullia

Ivan Low

HYROX Singapore

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Ivan Low Saiful Islam Bin Farouk Angull Bin Farouk Angullia

Saiful Islam Bin Farouk Angull Bin Farouk Angullia

Ivan Low

HYROX Singapore

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider