Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Åsa Wendel Jonathan Wendel & Åsa Wendel & 1 autre

HYROX Stockholm — May 25, 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:27:44
Ranking: #128
AG-ranking: #37
Kategori: DOUBLES · OPEN

ÅW

Åsa Wendel Jonathan Wendel

ÅW

Åsa Wendel

Jonathan Wendel

25-26MAJ20242 days

Completed

990

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running49:28 (56%)

Stations32:14 (37%)

Roxzone6:06 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:11/km+10.5%5.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:17	-
SkiErg	4:20	121
Running 2	5:34	-
Sled Push	2:34	138
Running 3	6:07	-
Sled Pull	5:22	142
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	4:21	141
Running 5	6:15	-
Rowing	4:39	103
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	1:51	92
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	4:04	123
Running 8	6:57	-
Wall Balls	5:03	132
Running Total	49:28	127
Roxzone Total	6:06	95

HYROX Race Analysis: Åsa Wendel Jonathan Wendel & Åsa Wendel & 1 autre

Åsa Wendel Jonathan Wendel

Åsa Wendel

Jonathan Wendel

HYROX Stockholm

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Åsa Wendel Jonathan Wendel

Åsa Wendel

Jonathan Wendel

HYROX Stockholm

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider