Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Delano Terseimas Sandjo Titawanno & Sandjo Titawanno & 1 autre

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:46:27
Ranking: #283
AG-ranking: #136
Kategori: DOUBLES · OPEN

Delano Terseimas Sandjo Titawanno

Sandjo Titawanno

Delano Terseimas

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB.20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running64:52 (61%)

Stations31:22 (29%)

Roxzone10:17 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet8:06/km-23.1%13.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	7:49	-
SkiErg	4:47	280
Running 2	9:41	-
Sled Push	1:52	240
Running 3	7:01	-
Sled Pull	4:27	286
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	3:02	166
Running 5	9:26	-
Rowing	4:51	243
Running 6	7:18	-
Farmers Carry	1:53	237
Running 7	7:27	-
Sandbag Lunges	4:31	257
Running 8	9:13	-
Wall Balls	5:59	282
Running Total	1:04:52	283
Roxzone Total	10:17	274

HYROX Race Analysis: Delano Terseimas Sandjo Titawanno & Sandjo Titawanno & 1 autre

Delano Terseimas Sandjo Titawanno

Sandjo Titawanno

Delano Terseimas

HYROX Maastricht

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Delano Terseimas Sandjo Titawanno

Sandjo Titawanno

Delano Terseimas

HYROX Maastricht

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider