Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Markus Vallon Felix Weyer & Felix Weyer & 1 autre

HYROX Köln — February 25, 2023

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:43:48
Ranking: #213
AG-ranking: #121
Kategori: DOUBLES · OPEN

Markus Vallon Felix Weyer

Felix Weyer

Markus Vallon

25-26FEB.20232 days

Completed

1,431

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running66:22 (64%)

Stations27:46 (27%)

Roxzone9:45 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet8:18/km+22.5%16.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:19	210
Running 2	7:29	-
Sled Push	2:05	201
Running 3	8:53	-
Sled Pull	3:20	184
Running 4	9:06	-
Burpee Broad Jump	3:22	125
Running 5	9:38	-
Rowing	4:32	169
Running 6	9:00	-
Farmers Carry	2:04	209
Running 7	9:10	-
Sandbag Lunges	4:04	167
Running 8	7:58	-
Wall Balls	4:00	123
Running Total	1:06:22	216
Roxzone Total	9:45	213

HYROX Race Analysis: Markus Vallon Felix Weyer & Felix Weyer & 1 autre

Markus Vallon Felix Weyer

Felix Weyer

Markus Vallon

HYROX Köln

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Markus Vallon Felix Weyer

Felix Weyer

Markus Vallon

HYROX Köln

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider