Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Elena Preiswerk

HYROX Hannover — April 1, 2023

Hannover, Germany · SOLO · OPEN · SUI

Totaltid: 02:20:49
Ranking: #171
AG-ranking: #39
Kategori: SOLO · OPEN

Elena Preiswerk

1-2APR.20232 days

Completed

1,055

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running62:14 (44%)

Stations68:57 (49%)

Roxzone9:41 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:47/km+31.5%13.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:27	-
SkiErg	7:05	177
Running 2	6:37	-
Sled Push	5:46	175
Running 3	7:10	-
Sled Pull	13:41	174
Running 4	7:32	-
Burpee Broad Jump	9:50	165
Running 5	8:15	-
Rowing	6:38	173
Running 6	7:57	-
Farmers Carry	4:14	174
Running 7	8:42	-
Sandbag Lunges	9:37	172
Running 8	9:39	-
Wall Balls	12:06	172
Running Total	1:02:14	174
Roxzone Total	9:41	160

HYROX Race Analysis: Elena Preiswerk

Elena Preiswerk

HYROX Hannover

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Elena Preiswerk

HYROX Hannover

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider