Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Samar Iqbal Mobeen Iqbal & Mobeen Iqbal & 1 autre

HYROX Barcelona — April 22, 2023

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:41:49
Ranking: #200
AG-ranking: #52
Kategori: DOUBLES · OPEN

Samar Iqbal Mobeen Iqbal

Mobeen Iqbal

Samar Iqbal

22-23APR.20232 days

Completed

1,307

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running59:18 (58%)

Stations32:36 (32%)

Roxzone10:00 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:25/km+2.7%9.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:17	140
Running 2	6:55	-
Sled Push	2:45	169
Running 3	7:29	-
Sled Pull	4:57	179
Running 4	7:43	-
Burpee Broad Jump	3:22	144
Running 5	7:21	-
Rowing	5:03	176
Running 6	8:21	-
Farmers Carry	2:15	190
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	5:04	175
Running 8	8:21	-
Wall Balls	4:53	188
Running Total	59:18	201
Roxzone Total	10:00	187

HYROX Race Analysis: Samar Iqbal Mobeen Iqbal & Mobeen Iqbal & 1 autre

Samar Iqbal Mobeen Iqbal

Mobeen Iqbal

Samar Iqbal

HYROX Barcelona

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Samar Iqbal Mobeen Iqbal

Mobeen Iqbal

Samar Iqbal

HYROX Barcelona

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider