Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Akile Stuart

HYROX New York — February 25, 2023

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Totaltid: 01:45:20
Ranking: #205
AG-ranking: #50
Kategori: SOLO · OPEN

Akile Stuart

25-26FEB.20232 days

Completed

825

HYROX New York

New York, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running52:38 (50%)

Stations45:49 (43%)

Roxzone6:57 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:35/km+10.3%11.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:42	211
Running 2	5:59	-
Sled Push	3:16	157
Running 3	6:13	-
Sled Pull	10:12	260
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	4:57	124
Running 5	6:56	-
Rowing	5:23	227
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	3:00	-
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	6:14	200
Running 8	8:20	-
Wall Balls	8:05	231
Running Total	52:38	175
Roxzone Total	6:57	225

HYROX Race Analysis: Akile Stuart

Akile Stuart

HYROX New York

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Akile Stuart

HYROX New York

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider