Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Haydee Moreno

HYROX New York — February 25, 2023

New York, United States · SOLO · OPEN · ESA

Totaltid: 03:00:31
Ranking: #156
AG-ranking: #32
Kategori: SOLO · OPEN

Haydee Moreno

25-26FEB.20232 days

Completed

825

HYROX New York

New York, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running116:22 (63%)

Stations60:49 (33%)

Roxzone6:24 (3%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet14:10/km-1.6%19.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	10:32	-
SkiErg	5:50	139
Running 2	12:33	-
Sled Push	3:47	121
Running 3	12:56	-
Sled Pull	12:10	143
Running 4	13:28	-
Burpee Broad Jump	14:18	156
Running 5	17:34	-
Rowing	6:05	129
Running 6	14:49	-
Farmers Carry	4:21	-
Running 7	12:21	-
Sandbag Lunges	9:40	153
Running 8	19:11	-
Wall Balls	4:38	107
Running Total	1:56:22	156
Roxzone Total	6:24	126

HYROX Race Analysis: Haydee Moreno

Haydee Moreno

HYROX New York

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Haydee Moreno

HYROX New York

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider