Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Doris Riggers Nicole Meyer & Nicole Meyer & 1 autre

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:32:32
Ranking: #140
AG-ranking: #5
Kategori: DOUBLES · OPEN

Doris Riggers Nicole Meyer

Nicole Meyer

Doris Riggers

26-27NOV.20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running53:00 (57%)

Stations30:31 (33%)

Roxzone9:06 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:38/km+4.2%16.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:11	-
SkiErg	4:55	150
Running 2	5:59	-
Sled Push	2:02	141
Running 3	6:15	-
Sled Pull	4:09	147
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	5:04	146
Running 5	9:30	-
Rowing	5:18	148
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:09	1
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	4:09	143
Running 8	6:46	-
Wall Balls	3:45	159
Running Total	53:00	153
Roxzone Total	9:06	105

HYROX Race Analysis: Doris Riggers Nicole Meyer & Nicole Meyer & 1 autre

Doris Riggers Nicole Meyer

Nicole Meyer

Doris Riggers

HYROX Hamburg

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Doris Riggers Nicole Meyer

Nicole Meyer

Doris Riggers

HYROX Hamburg

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider