Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Pierre Montigny

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · FRA

Totaltid: 01:31:42
Ranking: #326
AG-ranking: #16
Kategori: SOLO · OPEN

Pierre Montigny

26-27NOV.20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running37:39 (41%)

Stations46:50 (51%)

Roxzone7:18 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:42/km+2.3%5.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:20	226
Running 2	4:24	-
Sled Push	4:12	468
Running 3	4:37	-
Sled Pull	5:58	475
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	7:44	446
Running 5	4:46	-
Rowing	4:58	380
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	3:04	428
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	6:18	413
Running 8	5:18	-
Wall Balls	10:16	481
Running Total	37:39	138
Roxzone Total	7:18	147

HYROX Race Analysis: Pierre Montigny

Pierre Montigny

HYROX Hamburg

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Pierre Montigny

HYROX Hamburg

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider